Нутрицевтики – это биологическая активная добавка к ежедневному рациону питания, помогающая восполнить дефицит полезных веществ необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека. Среди незаменимых нутриентов, необходимых для нашего организма – аминокислоты, жирные кислоты, углеводы, витамины, микроэлементы, пищевые волокна.
Концентрация активных веществ в нутрицевтиках ниже, чем в фармакологических препаратах, поэтому риск передозировки минимален, в тоже время они имеют более насыщенный состав, чем обычные продукты питания, поэтому терапевтический эффект высокий. Они содержат концентрированную форму полезных веществ в легко усваиваемой форме.
Выпускают в форме капсул, таблеток, сиропов, экстрактов, сухих смесей и т.д. Изготавливают нутрицевтики из натуральных растительных компонентов, в меньшей степени применяют продукты животного происхождения.
Виды нутрицевтиков
- Витамины (А, С, D, Е, В, К).
- Минеральные соли (магний, калий, кальций, железо, йод, селен, цинк).
- Молочнокислые бактерии.
- Клетчатка.
- Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3).
- Белки.
- Пептиды.
- Аминокислоты.
- Растительные стеролы и станолы.
- Флавоноиды.
- Полифенолы.
- Гиалуроновая кислота.
Кому полезно применять нутрицевтики?
В нутрицевтиках содержатся натуральные, полезные для организма вещества в легко усваиваемой форме. Их рекомендуется принимать, если с пищей не поступает достаточное количество веществ, либо они в полной мере не усваиваются организмом, а также людям, имеющим дефицит нутриентов по различным причинам. К этой категории относятся:
- люди, активно занимающиеся спортом;
- беременные и кормящие женщины;
- пожилые люди;
- люди, восстанавливающиеся после болезни или перенесенной операции;
- люди, испытывающие высокие психоэмоциональные нагрузки.
В целях профилактики дефицитных состояний и поддержки иммунитета, нутрицевтики можно принимать практически всем, особенно они будут полезны в осенне-зимний период, когда организм испытывает острую нехватку витаминов, в период вспышки респираторных инфекций. Следует также знать, что употребление нутрицевтиков не может служить заменой качественному, сбалансированному рациону питания, они лишь помогают восполнить дефицит тех или иных веществ, но не могут быть полноценным питанием.
Чем полезны нутрицевтики?
Препараты различаются разным составом полезных для здоровья нутриентов.
Действие нутрицевтиков:
- укрепляют иммунитет;
- снижают риск развития сердечнососудистых патологий;
- нормализуют работу внутренних органов и систем организма;
- улучшают работу пищеварительной системы;
- активизируют обмен веществ;
- восполняют нехватку питательных веществ, витаминов и минеральных веществ;
- улучшают работоспособность, концентрацию внимания и мозговую деятельность;
- снижают тревожность, нормализуют сон и улучшают самочувствие;
- улучшают состояние кожи, волос, ногтей и т.д.
Одним из важных достоинств нутрицевтиков являются высокие антиоксидантные свойства. Их прием помогает очистить организм от вредных веществ – шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов. Кроме того, антиоксиданты – незаменимое средство для сохранения молодости и красоты.
Нутрицевтики помогают улучшить химический состав пищи, т.е. при регулярном приеме обеспечивают человека тем количеством макро- и микроэлементов, которое ему необходимо получать каждый день. В отличие от лекарственных препаратов их можно принимать постоянно, добавляя в свой рацион питания дефицитные вещества.
С помощью нутрицевтиков можно составить качественный рацион питания, с учетом физиологических особенностей организма и образа жизни человека, повысить иммунитет, вывести из организма токсины и другие вредные вещества, провести профилактику заболеваний сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, эндокринной и опорно-двигательной систем.
